TUS dla nastolatków

Wprowadzenie

W Całym Plemieniu chcemy stworzyć bezpieczną przestrzeń dla nastolatków, dzięki której będą oni mogli doświadczać tego w jak różnorodny sposób funkcjonują ich rówieśnicy. Będzie to pełen zaufania teren, na którym młody człowiek nauczy się jak dbać o swoje potrzeby i granice, a także dostrzeże perspektywę drugiej osoby.

Stworzymy bezpieczną i przyjemną atmosferę, która ułatwi dzielenie się swoimi myślami i odczuciami. Dodatkowo uczestnik pozna inne młode osoby, co pozwoli mu poszerzyć swoją perspektywę na różnorodne sytuacje społeczne.

Zarezerwuj

Co to są umiejętności społeczne?

Umiejętności (kompetencje) społeczne– to szereg zdolności do określonego, adekwatnego reagowania na sytuacje, spotykające nas gdy wchodzimy w relacje z innymi osobami. Wpływają one na to jak odbieramy otaczający nas świat i jak inni ludzie odbierają nas.

Dobrze rozwinięte kompetencje społeczne umożliwiają funkcjonowanie w różnych grupach społecznych.

Część ludzi nabywa te umiejętności w rodzinie, przedszkolu, szkole i robi to głównie w sposób podświadomy, “jakby mimochodem”. Dzieje się to przede wszystkim poprzez obserwacje i naśladowanie. Innym osobom nie przychodzi to tak naturalnie. I właśnie tym osobom mogą pomóc TUSy.

Niektórym osobom nabywanie bądź rozwijanie umiejętności społecznych przychodzi trudniej niż innym. Funkcjonowanie w grupie nie jest łatwe. W sytuacjach społecznych mogą się pojawić: stres, lęk, niepewność. Nierzadko w takich stanach zaczynają prezentować trudne zachowania. Jednym ze sposobów wsparcia jest Trening Umiejętności Społecznych.

Jest zwyczajnym, że uczymy się czytania, pisania i matematyki. W podobny sposób możemy uczyć się funkcjonowania w grupie społecznej. Świetnym narzędziem są TUSy.

Co to TUSy?

TUS, czyli Trening Umiejętności Społecznych to jedna z najskuteczniejszych form wsparcia w rozwijaniu szeregu umiejętności interpersonalnych. Ma formę regularnych ćwiczeń i zabaw grupowych. Dzięki nim można nauczyć się prawidłowego funkcjonowania w sytuacjach społecznych, co ułatwia im funkcjonowanie w realnych, codziennych sytuacjach. Na zajęciach uczestnicy zdobywają wiedzę dotyczącą między innymi:

współpracy,
komunikacji,
asertywności.

oraz

jak rozpoznawać, nazywać i dostosowywać reakcje emocjonalne odpowiednio do sytuacji,
jak radzić sobie w sytuacjach konfliktowych
jak budować i rozwijać relacje rówieśnicze.

Dzięki uczestnictwie w tych grupowych zajęciach młode osoby lepiej rozumieją uczucia i potrzeby, a także różnice i podobieństwa w perspektywie swojej i innych. Mają więcej zasobów, aby przyjmować postawę asertywną, która pozwoli im dbać o swoje potrzeby i jednocześnie uwzględniać potrzeby i granice innych. Będą lepiej radziły sobie w trudnych sytuacjach oraz zbudują w sobie większą odwagę do podejmowania nowych wyzwań.

Do kogo są skierowane?

Zachęcamy do skorzystania z nich osoby borykające się z różnymi trudnościami w funkcjonowaniu społecznym:

trudnościami w nawiązywaniu relacji,
nieradzeniu sobie z kontrolowaniem emocji,
nieśmiałością,
lękiem społecznym,
zachowaniami impulsywnymi lub agresywnymi, gwałtownymi
nieadekwatnymi reakcjami na sytuacje społeczne,
trudnościami w samoregulacji,
trudnościami w adaptowaniu się do zmiennych sytuacji społecznych,
trudnościami w obronie własnych granic oraz szanowaniu granic innych ludzi.

Co można uzyskać dzięki TUSom?

TUS stwarzają młodym osobom okazje do:

nabycia umiejętności do rozładowywanie napięcia emocjonalnego i fizycznego, w kontrolowany, akceptowany społecznie sposób,
zdobycia zasobów do budowania relacji z innymi,
rozumienia emocji swoich i czyiś i nazywania ich,

ustalania, rozpoznawania i przestrzegania granic,
kształtowania postawy asertywnej, zamiast agresywnej lub unikającej,
właściwego przeżywania świętowania oraz straty,

radzenia sobie z doświadczeniem hejtu i etykietowania,
przeżycia pozytywnych doświadczeń w grupie rówieśniczej, tak by odtwarzać je też potem, poza grupą terapeutyczną,
poprawy samooceny.

Aktualności:

Aktualnie trwa rekrutacja do grup wiekowych od 5 do 8 klasy szkoły podstawowej oraz klas szkoły ponadpodstawowej.
Zajęcia będą trwały od początku marca do czerwca – w sumie 12 warsztatów, każdy 1,5 godziny!

Prowadzące:

Sylwia Pietrzak Siwiela
psycholożka, socjoterapeutka, trenerka umiejętności społecznych.

Marta Jabłońska
psycholożka, trenerka umiejętności społecznych, .

Jak wygląda rekrutacja

Po przesłaniu maila otrzymasz od nas garść informacji oraz formularz rekrutacyjny, który jest dla nas podstawą do odpowiedniego zbudowania grupy, tak by uczestnicy w pełni skorzystali z zajęć. PRZYPOMINAMY, że jest to trening a nie grupa terapeutyczna.
Zarówno w przypadku, jeśli Ty masz pytania, jak również jeśli my będziemy miały pytania, zapraszamy do kontaktu.
Zgłoszenie nie jest równoznaczne z gwarancją udziału w treningu. Przewidujemy indywidualne rozmowy z rodzicami przed kwalifikacja do grup. Ostateczna decyzja zostanie podjęta przez prowadzące na podstawie zebranych informacji. Grupa zostanie zbudowana w taki sposób, by uczestnicy się wzajemnie uzupełniali i mogli się rozwijać poprzez proces grupowy.
Informacje o zakwalifikowaniu do udziału w TUSach otrzymasz mailowo.
Istnieje możliwość umówienia płatnej konsultacji na początku bądź w trakcie cyklu zajęć w celu umówienia wszelakich wątpliwości, jak również po zakończeniu TUSów, dot. dalszego wspierania dziecka.

Po zakwalifikowaniu

Po zakwalifikowaniu uczestnika do cyklu zajęć odbędą się dwa spotkania z rodzicami.

Pierwsze będzie miało na celu podpisanie umowy oraz opłacenie zaliczki. Odbędzie się ono po zakwalifikowaniu dziecka na TUSy.

Drugie, będzie to grupowe spotkanie organizacyjne, do czasu którego będzie trzeba opłacić pierwszą zaliczkę za zajęcia. W czasie tego spotkania rodzice zapoznają się z dynamiką treningu oraz otrzymają informacje, jak wspierać dziecko w miesiącach, kiedy ono uczestniczy w zajęciach i jest w swoim procesie treningowym.

Terminy będą ustalane indywidualnie.

Kontakt z nami

Ilość i terminy zajęć

Zajęcia będą odbywać się od początku marca do czerwca 2025 w sobotnie poranki / przedpołudnia – jest to cykl 12 zajęć, które stanowią całość – nie ma możliwości zapisywania się na pojedyncze warsztaty.

Liczba Uczestników

Warunkiem uruchomienia grupy jest zebranie 6 uczestników. Maksymalna liczebność grupy to 12 osób. W przypadku dużego zainteresowania przewidujemy utworzenie większej liczby grup i małe modyfikacje w terminach i godzinach zajęć dostosowane do możliwości naszych oraz uczestników.

Koszt za cykl 12 zajęć

Płatności oraz uczestnictwo w zajęciach będzie regulowała podpisana umowa.

Koszt konsultacji kwalifikacyjnej poprzedzającej TUS to 150 zł. ( kwota ta nie będzie zwracana w przypadku niezakwalifikowania się uczestnika do żadnej z grup).

Koszt cyklu obejmuje indywidualne konsultacje rodzicielskie pod koniec cyklu dotyczące przebiegu zajęć oraz wsparcia młodzieży w warunkach życia codziennego.

Płatność za zajęcia może się odbyć na 2 sposoby:

Płatność jednorazowa

Płatność z góry za całość- 1560zł. Od ceny odjęta będzie uiszczona wcześniej zaliczka.

Płatność w 2 ratach

Dwie raty po 860 zł. (Od wartości pierwszej raty zostanie odjęta wartość zaliczki). Koszt całości- 1740 zł.

Drogi Rodzicu!

Zależy nam, by nasze zajęcia były dokładnie tym, czego potrzebują i chcą nasi uczestnicy. Jeśli więc będziemy mieć wątpliwości, czy TUSy to najlepsza forma wsparcia i rozwoju Twojego dziecka, skontaktujemy się z Tobą telefonicznie lub poprosimy o spotkanie. Jeśli i Ty masz wątpliwości – zapraszamy do kontaktu mailowego bądź telefonicznego.

Dodatkowo dla wszystkich rodziców, których dzieci będą brały udział w TUSach odbędzie się spotkanie organizacyjne, byście mogli jeszcze lepiej zrozumieć tę formułę oraz poznać wskazówki, jak towarzyszyć dziecku, które bierze udział w warsztatach.

Jesteś zainteresowany/a?

Zadzwoń 22 580 88 00 lub: