Z zawodu jestem

• Psychologiem, Diagnostą, Psychotraumatologiem, Trenerem TUS.

Ukończyłam szkoły i szkolenia:

• Psychologia (studia magisterskie) – WSM Warszawa
• Profiler Behawioralny – Institute of Nonverbal Communication
• Trener Umiejętności Społecznych (TUS) – Centrum Szkoleniowo-Terapeutyczne SENS
• Studia podyplomowe – Psychotraumatologia – Wyższa Szkoła Nauk o Zdrowiu w Warszawie
• Diagnoza i terapia ADHD u dzieci i młodzieży

Pracuję z:

• Dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi z ADHD, w Spektrum Autyzmu oraz doświadczeniami traumatycznymi
• Rodzinami i rodzicami dzieci neuroatypowych
• Osobami z niskim poczuciem własnej wartości, lękami, fobiami, przewlekłym stresem i obniżonym nastrojem potrzebującymi wsparcia psychologicznego
• Osobami z problemami w relacjach

Pomogę Ci w :

• Diagnostyce ADHD, Spektrum Autyzmu, zaburzeń osobowości oraz w pracy nad związanymi z nimi wyzwaniami – dzięki temu poznasz źródła swoich trudności, lepiej zrozumiesz siebie i swoje zachowania oraz dowiesz się jak wykorzystywać swoje unikalne cechy i talenty.
• Psychoedukacji rodziców dzieci z ADHD i ASD – dzięki temu zdobędziesz narzędzia, które ułatwiają procesy wychowawcze i poprawiają komunikację w rodzinie.
• Zaopiekowaniu traum, lęków i fobii,
• wsparciu w relacjach z partnerem, dzieckiem,
• w budowaniu poczucia własnej wartości i rozwijaniu umiejętności społecznych

 dzięki czemu zyskasz pewność siebie, zwiększysz poczucie bezpieczeństwa i kontroli w codziennym życiu oraz poprawisz jakość swoich relacji i poczujesz większą harmonię w życiu rodzinnym.

Mój styl pracy to:

• Terapia integracyjna – łączę elementy CBT, hipnoterapii, terapii części (IFS) i autorskich podejść. Wierzę, że każdy symptom ma swoją przyczynę – dlatego szybciej docieramy do źródła i pracujemy od podstaw, uwalniając od traum, blokad i obniżonego nastroju oraz wzmacniając poczucie własnej wartości i wewnętrzną harmonię.
• Trening umiejętności społecznych – wzbogacam go o metody poznawczo-behawioralne i terapię części (IFS).
• Diagnostyka psychologiczna – prowadzę kompleksowe badania, wskazując zarówno trudności, jak i mocne strony. Rekomendacje tworzę tak, aby realnie wspierały poprawę jakości życia.
• Podejście systemowe – pozostaje w kontakcie z rodzicami, przygotowuję materiały i zapraszam na psychoedukację. Rodzinę postrzegam jak zegar – każda część w zegarze jest ważna i każda wpływa na pozostałe. Dlatego patrzę na rodzinę całościowo, jak na system, który działa prawidłowo tylko wtedy, gdy wszystkie elementy współgrają.

Psychoterapia to dla mnie:

• Psychoterapia to dla mnie zaopiekowanie się trzema wersjami siebie – tej z przeszłości, teraźniejszości i przyszłości. Opiekujemy rany przeszłości, wspieramy siebie tu i teraz oraz wyznaczamy kierunek i cel dla przyszłości. Każda z tych części jest ze sobą połączona – troszcząc się o jedną, wpływamy na całość swojego życia. To proces, który wzmacnia nasze poczucie szczęścia, uczy większej miłości do siebie i pozwala świadomie kształtować swoje życie.

Moja misja jest:

• Moją misją jest towarzyszenie ludziom w podróży do samych siebie. Idę obok, trzymając w dłoni latarnię, by rozświetlać ścieżki, na których kryją się stare rany, niewypowiedziane lęki i ukryte skarby. W drugiej dłoni niosę narzędzia – pokazuję jak ich użyć, aby zdjąć ciężary, otworzyć zamknięte drzwi i wydobyć blask, który od zawsze był w środku. Wierzę, że gdy człowiek zobaczy swoje światło i nauczy się je pielęgnować, jego życie staje się jaśniejsze, pełniejsze i prawdziwie jego własne.

Poza gabinetem:

Jestem nieustanną odkrywczynią życia i świata. Kocham podróże – szczególnie te dalekie, gdzie mogę zanurzyć się w lokalnych kulturach. Fascynuje mnie różnorodność świata, dlatego chętnie zgłębiam wiedzę o psychologii, ludzkiej naturze, rozwoju i o nowych technologiach. Na co dzień towarzyszy mi sześć przygarniętych kociaków, a w wolnych chwilach oddaję się sportowi, spotkaniom z przyjaciółmi i kolejnymi małymi przygodami.

Miejsce, które polecam to:

• Zawodowo-inspiracyjnie: Centrum Nauki Kopernik – dla tych, którzy kochają odkrywać i pytać „dlaczego
• Na co dzień: Ławka w parku o zachodzie słońca – bo czasem wystarczy chwila ciszy, by zobaczyć więcej

Książka, którą polecam moim klientom (i dlaczego), to:

• „Siła czy moc” – David R. Hawkins – głęboka, transformująca pozycja, która pomaga zrozumieć, jak różne poziomy świadomości wpływają na nasze życie i jak wzrastać ku tym, które dają spokój i wewnętrzną siłę