Psychoterapia dzieci i młodzieży

Czym jest psychoterapia indywidualna dzieci i młodzieży?

Psychoterapia indywidualna dzieci i młodzieży jest jedną z najskuteczniejszych form wsparcia dla młodych osób przeżywających trudności emocjonalne, społeczne lub rozwojowe. To proces oparty na regularnych spotkaniach z psychoterapeutą, którego celem jest pomoc dziecku lub nastolatkowi w poprawieniu codziennego funkcjonowania,poczucia spokoju oraz łagodniejszego i bardziej przyjaznego spojrzenia na siebie i swoje problemy.

Spotkania terapeutyczne odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu/dwa tygodnie, w ustalonym dniu i o stałej godzinie, a pojedyncza sesja trwa około 50 minut. Forma pracy jest dostosowana do wieku, potrzeb i możliwości dziecka lub nastolatka. Stały termin i kontrakt terapeutyczny zaczyna się po kilku wstępnych spotkaniach na których specjalista ocenia jaka pomoc jest najbardziej adekwatna i odpowiadająca na potrzeby zarówno dziecka/nastolatka jak i rodziców.

Psychoterapia może wspierać młode osoby doświadczające obniżonego nastroju, lęku, trudności w relacjach z rówieśnikami lub rodziną, problemów szkolnych, niskiej samooceny, trudności adaptacyjnych czy kryzysów związanych z okresem dorastania. Z pomocy terapeuty mogą korzystać również dzieci i nastolatkowie, którzy nie mają rozpoznanych zaburzeń psychicznych, ale zmagają się z problemami wpływającymi na ich codzienne funkcjonowanie i samopoczucie.

Umów wizytę

Kiedy warto zgłosić dziecko lub nastolatka na psychoterapię indywidualną?

Psychoterapia indywidualna może być pomocna, gdy dziecko lub nastolatek:

doświadcza długotrwałego smutku, lęku lub nadmiernego stresu
ma trudności w relacjach z rówieśnikami, rodzeństwem lub rodzicami
zmaga się z niską samooceną i brakiem pewności siebie
przeżywa kryzys związany z rozwodem rodziców, przeprowadzką, zmianą szkoły lub utratą bliskiej osoby
ma problemy z kontrolowaniem emocji, wybuchami złości lub impulsywnymi zachowaniami
doświadcza trudności szkolnych lub problemów z koncentracją
wycofuje się z kontaktów społecznych
przeżyło trudne lub traumatyczne wydarzenia
potrzebuje wsparcia w okresie dojrzewania i lepszego zrozumienia siebie

Jak przebiega psychoterapia indywidualna dzieci i młodzieży?

Proces terapeutyczny rozpoczyna się od kilku konsultacji wstępnych. Zazwyczaj pierwsze spotkania odbywają się z rodzicami lub opiekunami, aby terapeuta mógł poznać sytuację dziecka, zebrać wywiad oraz zrozumieć zgłaszane trudności. Następnie odbywają się konsultacje z dzieckiem lub nastolatkiem.
Po zakończeniu etapu konsultacyjnego terapeuta wspólnie z pacjentem oraz rodzicami/opiekunami ustala cele terapii oraz zasady współpracy. Jeśli wszystkie strony zdecydują się na dalszą pracę, rozpoczyna się właściwy proces terapeutyczny.

W trakcie terapii młoda osoba ma możliwość swobodnego rozmawiania o swoich przeżyciach, trudnościach i emocjach. Terapeuta pomaga jej lepiej rozumieć własne doświadczenia, rozwijać umiejętności radzenia sobie ze stresem, budować poczucie własnej wartości oraz poprawiać relacje z otoczeniem. W zależności od wieku dziecka terapia może wykorzystywać rozmowę, zabawę, rysunek, elementy pracy kreatywnej lub inne dostosowane metody.
Terapia kończy się po osiągnięciu ustalonych celów lub wtedy, gdy dziecko i jego rodzice/opiekunowie uznają, że dalsze wsparcie nie jest już potrzebne.

Jak przygotować dziecko/nastolatka do terapii i wspierać w jej trakcie?

Wyjaśnij, czym jest terapia i jaki jest jej cel

Zachęcaj do otwartości, ale nie wywieraj presji na rozmowę o trudnościach

Zapewnij, że w terapii obowiązuje tajemnica zawodowa, więc może czuć się komfortowo rozmawiając o różnych rzeczach bez lęku, że te informacje pójdą do was jako rodziców

Odpowiedz na pytania dziecka dotyczące terapii i terapeuty, jeśli ma pytania na które nie umiesz odpowiedzieć, służymy pomocą, wystarczy zadzwonić lub napisać maila, z chęcią pomożemy

Daj dziecku czas na oswojenie się z nową sytuacją

Wspieraj regularne uczestnictwo w spotkaniach

Bądź otwarty na współpracę z terapeutą oraz ewentualne wskazówki dotyczące funkcjonowania rodziny

Powiedz, że śmiało może wyrażać swoje lęki oraz obawy co do procesu

Nie wypytuj dziecka o przebieg spotkań, ale słuchaj uważnie kiedy samo będzie opowiadać

Co daje psychoterapia indywidualna dzieci i młodzieży?

Psychoterapia indywidualna daje młodym osobom możliwość otrzymania profesjonalnego wsparcia w bezpiecznej atmosferze, sprzyjającej rozwojowi, budowaniu odporności psychicznej i lepszemu radzeniu sobie z wyzwaniami codziennego życia.

Pomaga lepiej rozumieć własne emocje i potrzeby

Uczy skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami

Wspiera rozwój umiejętności komunikacyjnych i społecznych

Pomaga budować zdrowe relacje z rodziną i rówieśnikami

Wspiera rozwój poczucia własnej wartości i pewności siebie

Zwiększa samoświadomość i zdolność rozpoznawania własnych emocji

Wspiera zdrowy rozwój emocjonalny i społeczny dziecka lub nastolatka

Pomaga w przezwyciężaniu kryzysów oraz trudnych doświadczeń życiowych

Wsparcie psychologiczne a psychoterapia – czym się różnią?

Wsparcie psychologiczne jest zwykle krótkoterminową formą pomocy, skoncentrowaną na bieżących trudnościach i znalezieniu sposobów radzenia sobie z nimi. Sprawdza się w sytuacjach kryzysowych, problemach adaptacyjnych czy przejściowych trudnościach emocjonalnych.

Psychoterapia jest natomiast bardziej pogłębionym i długoterminowym procesem, którego celem jest zrozumienie przyczyn trudności oraz wprowadzenie trwałych zmian w funkcjonowaniu emocjonalnym i społecznym. Wybór odpowiedniej formy pomocy zależy od potrzeb dziecka lub nastolatka i jest ustalany podczas konsultacji ze specjalistą.

Chcesz dowiedzieć się więcej?

Zadzwoń 22 580 88 00 lub:

Zarezerwuj